В Одесі пройшла конференція про сучасне людське благополуччя (фото)

Відразу ж варто наголосити на тому, що всі її учасники були без взуття. Сам форум про навички благополуччя в XXI-му столітті проходить 16-19 листопада в Одесі, Києві та Львові. На нього запрошені експерти з нейробіології, психології, освіти, мистецтва і соціальних наук.

За словами спікерів конференції, мета основного форуму полягає в тому, щоб навчити одеситів і жителів інших міст адекватно сприймати те, що відбувається навколо них, не губитися в інформаційних потоках.

Ми живемо з неймовірною швидкістю, нам важливі результати і досягнення – галочки. Разом з цим ми часто забуваємо себе. Ця практика – можливість повернутися до себе, відновити емоційний, фізичний стан і повернутися до своїх цінностей. Ми можемо навчити мозок інтерпретувати сигнали правильно, без спотворень, - Вікторія Чеботарьова, інструктор центру Mindspot.

Засновники Центру практики усвідомленості розповіли, чому сучасним людям так важливо знати і відчувати себе.

Є такий термін "економіка уваги". Зараз все навколо бореться за нашу увагу: що яскравіше, що цікавіше, все навколо намагається нас зачепити і відвернути, кожна річ навколо. Дуже важливо вміти зосереджуватися, знати міру, вміти перезавантажуватися, не доводити до того, коли організм занедужує, а вміти перезавантажуватися в той момент, коли неприємність можна запобігти. Всі навички можна розвивати і покращувати якість життя, - Віктор Ширяєв, викладач усвідомленості, сходознавець, співзасновник одеського центру Mindspot.

Центр практики усвідомленості в Одесі допомагає людині знову відчути себе саму. Приходять в нього, щоб відпочити від міської суєти, послухати тишу, відгородитися від настирливих гаджетів і соцмереж, пройти незвичайні процедури, наприклад, флоатинг. Її суть в наступному: відвідувач лягає в ємність з водою, температура якої трохи нижче температури тіла. У воді розчинено англійську сіль, концентрацією вище, ніж в Мертвому морі, завдяки чому людина може відчути абсолютну невагомість і легкість всіх частин тіла.