В IT-отделе ТИС-КТ спорт неотделим от рабочих задач

По совместной инициативе с руководством возле IT-отдела ТИС-КТ совсем недавно появилась шведская стенка с дополнительным оборудованием. И теперь у всего отдела перерывы не на перекур, а на подтягивание.

У программистов и сисадминов проблемы со спиной - одно из основных профессиональных заболеваний. В нашем отделе работает десять человек, у нас сидячая работа. Руководство посодействовало в установке стенки, чтобы хотя бы раз за пару часов можно было оторваться от монитора и размяться. Даже просто повисеть и вытянуть позвоночник - это помогает сохранить здоровье, и работаешь эффективнее после таких активных перерывов, - Анатолий Батан, инженер технической поддержки IT-отдела ТИС-КТ.

Анатолия услышали. На установленной возле кабинета стенке можно подтягиваться, качать пресс, делать упражнения на накладных брусьях, использовать резинки для прокачки любых видов мышц. То есть по сути - это компактный многофункциональный тренажер. Поначалу, кроме инициатора спортуголка, на нем мало кто занимался, но постепенно инженер заразил коллег своим примером. Показывал упражнения, убедил не стесняться. В результате даже те ребята, которые раньше не занимались физическими упражнениями, начали пробовать, учиться. Постепенно у отдела выработалась коллективная привычка к регулярным спортивным занятиям.

Сам Анатолий Батан занимается спортом более десяти лет. Еще после школы парень решил, что нужно работать над своим телом, формировать его, следить за здоровьем. Он был худеньким и особой силой не отличался, но годы тренировок помогли достичь спортивного телосложения и уверенности в себе. Анатолий советует всем коллегам, работающим в офисах, присоединиться к движению за здоровый образ жизни, делать в перерывах элементарную разминку, приседания, упражнения для глаз. А по возможности устанавливать на рабочих местах спортивные уголки и вводить эту культуру в свои подразделения.

По материалам газеты "Наш TIS" №1 от января 2020 года.