» » Безпечний відпочинок на ковзанці: основні правила

Безпечний відпочинок на ковзанці: основні правила

Безпечний відпочинок на ковзанці: основні правила

  Відвідування катка - дозвілля, яке люблять і дорослі, і діти, а також це прекрасний засіб оздоровлення: катання на ковзанах підіймає настрій і забезпечує заряд бадьорості. Щоб не нашкодити собі й іншим, потрібно знати правила техніки безпеки.

  Перед відвідуванням ковзанки важливо вибрати відповідне спорядження:
  - ковзани краще придбати власні - щоб уникнути падінь, взуття повинне відповідати розміру ноги;
  - шнурувати ковзани потрібно знизу вгору, міцне шнурування допоможе стояти на льоду впевненіше;
  - якщо ковзани не з прокату, уникнути падінь допоможе їх своєчасне заточування;
  - не буде зайвим використання захисної екіпіровки: налокітники, наколінники, шолом тощо;
  - одягатися варто тепліше: цупкі штани створять додатковий захист від падінь;
  - катаючись на відкритому майданчику, краще надягти шапку, щоб не замерзла голова, довгий шарф краще залишити вдома.

  Коли людина виходить на лід, їй варто пам'ятати правила техніки безпеки:
  - не поспішайте і тримайтеся біля бортика, якщо не впевнені у власних навичках катання;
  - намагайтеся не заважати іншим людям й рухайтеся в напрямку натовпу;
  - обирайте ту частину ковзанки, де менше людей, уникайте зіткнень;
  - відпочинок на ковзанці травмонебезпечний, під час падіння намагайтеся від'їхати якомога далі від людей, щоб не нашкодити собі й іншим;
  - маленьку дитину краще не відпускати кататися одну й уважно стежити за нею;
  - обираючи для катання на ковзанах водойму, краще надати перевагу спеціально обладнаним місцям.

  Від падінь не застраховані навіть люди, які добре вміють кататися на ковзанах, тому вміння "правильно" впасти допоможе уникнути травм:
  - контролювати падіння можна й потрібно: не нахиляйтеся назад при падінні, щоб уникнути травм хребта й струсу мозку;
  - якщо є можливість, краще падати на бік: руки виставити вперед, ноги зігнути та поступово завалюватися на бік, голову направити в бік, протилежний падінню;
  - коли падаєте, намагайтеся робити це так, щоб ковзани не були спрямовані в бік інших людей, щоб їх не поранити;
  - підійматися безпечніше, спираючись на коліна, обидві руки потрібно поставити перед собою, поставити праву ногу і з опорою руками на праве коліно, виштовхуємо тіло вгору, в кінці потрібно прийняти позу стоячи: ноги поставити трохи вужче ширини плечей.

  Якщо людина отримала травму, надайте їй першу допомогу.
  За матеріалами ns-plus.com.ua.

Друк
Доброславські депутати на сесії ухвалили 48 питань порядку денного (фото)15:10
20 лют
Джеффрі Берлін: "Проєкт будівництва Лиманської вітрової електростанції під питанням (фото)15:00
20 лют
У Южному відбулася зустріч міської влади з представниками Визирської ОТГ13:00
20 лют
У Визирській громаді вшанували воїнів-інтернаціоналістів (фото)12:26
20 лют
У Южненській школі ввели карантин (фото)12:00
20 лют
У Доброславі водонапірна башта та очисні споруди чекають на реконструкцію (фото)11:00
20 лют
Василь Бабич: "Клуб "Джерело" - це літературне об'єднання громади"10:00
20 лют
У Южному знову піднімуть ціни на водопостачання (фото)15:00
19 лют
У Доброславі з'явилася вулиця Героїв 28 бригади14:30
19 лют
Доброслав набирає обертів у взаємодії з закордонними країнами (фото)14:00
19 лют
Визирська ОТГ отримує від ЄС оснащення для відкриття ЦНАП (фото)13:04
19 лют
ЦВК: Цього року перші вибори в ОТГ відбудуться одночасно з черговими місцевими виборами (фото)12:00
19 лют
Біля с. Любопіль буде встановлено додатковий дорожній знак11:00
19 лют
У березні на підприємців чекають нові штрафи10:00
19 лют
Учні Першотравневого НВК приймали у гостях інвестора Джеффрі Берліна (фото)09:00
19 лют
Крижанівку та Ліски закликали до свідомості (фото)15:03
18 лют
Одеська область долучилася до національного проєкту "Озеленення України" (фото)14:00
18 лют
У Красносільській ОТГ відсвяткували "Трифон Зарізан" (фото)13:30
18 лют
Капітальний ремонт та будівництво доріг: Доброслав розподілив бюджет (фото)13:00
18 лют
Василь Бабич: "Сичавка буде заможним та процвітаючим селом"12:00
18 лют
У Визирській ОТГ впроваджують Програму "Милосердя в дії" (фото)11:00
18 лют
Медики Лиманщини обговорили проблеми у сфері охорони здоров’я10:00
18 лют
У частині Лиманського району Одеської області 18 лютого не буде води21:01
17 лют
У Лиманській РДА вшанували учасників бойових дій (фото)15:00
17 лют
ОДА прислухалася до думки Сичавки. Черга за Кабміном14:49
17 лют
TOP