Важливість емоційної стійкості під час війни: досвід жителів Визирської громади (фото)

Війна принесла в домівки українців біль, страх та невизначеність. Але навіть у ці найтемніші часи ми знаходимо у собі сили триматися. Одним з важливих інструментів у цій боротьбі за внутрішню стійкість став розвиток емоційного інтелекту.

Заспокоїтися та прийти в рівновагу Аллі допомагає плетіння маскувальних сіток. Цю роботу волонтерка виконує вже не перший рік і це неабияк розвиває здатність розпізнавати, розуміти й керувати власними емоціями, а також вміння співчувати іншим.

Контроль власних емоцій, допомагає бути ефективними у багатьох професіях. Особливо при спілкуванні з різними людьми, бо це завжди виклик. Клієнти бувають грубими, вимогливими. Продавець із розвиненим емоційним інтелектом не приймає негатив на себе, а тому зберігає професіоналізм.

Контроль за емоціями, на думку Тетяни, також допомагає зберігати спокій у власній родині.

Співпереживання та підтримка — дієві інструменти соціальних працівників, які взаємодіють з людьми у складних життєвих обставинах. Вміння проявити емпатію, не розчиняючись у чужому болю — критично важливе.

Емоційний інтелект — це про стійкість, про здатність підтримувати себе і тих, хто поруч. Зараз він допомагає українцям не лише виживати, а й жити — попри все.