Сімейний лікар: коли лягати спати, щоб виспатися
Сімейна лікарка поділилася порадами про сон: яка норма сну, коли краще засинати, чи можна їсти та тренуватися перед сном, чи можна приймати снодійне.
Популярне
У Визирській сільраді підбили підсумки допомоги Силам безпеки й оборони України за 2025 рік (фото)
09 січ, 13:00
У Визирській громаді відзначили 75-річний ювілей керівника оркестру «Визирські сурми» Степана Скочипця (фото)
09 січ, 09:39
У Визирській сільраді затвердили бюджет на 2026 рік (відео)
09 січ, 12:00
Керівник оркестру «Визирські сурми» Степан Скочипець відзначає 75-річний ювілей (відео)
09 січ, 14:00
ЛАН » Хмаринка тегів » сон
Кілька порад щодо подолання стигмації й паніки
Бережи своє тіло, і воно подбає про тебе. Це особливо хороша порада зараз, оскільки глобальна реакція на спалах коронавірусу (COVID-19) продовжує швидко розвиватися.
Керівник оркестру «Визирські сурми» Степан Скочипець відзначає 75-річний ювілей (відео)14:00
09 січУ Визирській сільраді підбили підсумки допомоги Силам безпеки й оборони України за 2025 рік (фото)13:00
09 січУ Визирській сільраді затвердили бюджет на 2026 рік (відео)12:00
09 січУ Визирській громаді відзначили 75-річний ювілей керівника оркестру «Визирські сурми» Степана Скочипця (фото)09:39
09 січДепутати Визирської сільради затвердили бюджет громади на 2026 рік (фото)17:23
08 січНовий відділ інвестицій та допомога ВПО: підсумки 85-ї позачергової сесії Визирської сільради (фото)12:07
08 січРічниця пам’яті: Визирська громада вшановує пам’ять захисників Сергія Мизу та Євгена Єрсєїтова15:46
06 січІсторія зразкового оркестру «Першотравневі гусари» у дослідженні юного краєзнавця (відео)10:00
06 січЗаступник голови Одеської РВА прийматиме громадян у Визирці 16:21
05 січКостянтин Ільницький: про створення книги «Порти Великої Одеси: історія, реформи і перспективи» (відео)13:08
05 січУчень Причорноморського ліцею дослідив історію зразкового оркестру «Першотравневі гусари» (фото)11:52
05 січНоворічне привітання від Любопільського старостату (відео)12:11
02 січПредставники Любопільського старостату привітали жителів Визирської СТГ з Новим роком (фото)11:54
02 січУ Визирській громаді відбулося підсумкове засідання колегії відділу освіти (фото)21:53
01 січВизирська сільрада забезпечила солодкими подарунками всіх дітей громади (відео)15:22
31 груСвято в кожну оселю: діти Визирської громади отримали новорічні подарунки (фото)14:52
31 груВизирська громада забезпечує людей водою в умовах енергодефіциту (відео)10:00
31 груСлужби Визирської громади згуртувалися для допомоги тим, хто цього потребує найбільше (фото)12:00
30 груВода під час блекаутів: як Визирська громада долає енергетичну кризу (фото)11:45
30 груВихованці Визирського Центру дитячої та юнацької творчості презентували свої роботи на конкурсі МАН (відео)10:00
30 груСоціальні та комунальні служби Визирської СТГ працюють разом для добробуту місцевих жителів (відео)13:30
29 груВизирська громада вшановує пам’ять військового з Визирки Олександра Павлюка12:55
29 груНауковий старт юних дослідників: у Визирській громаді відбувся перший етап захисту робіт МАН (фото)10:00
29 груВизирська громада закупила для військових евакуаційний комплекс (відео)10:00
28 груЖитло для захисника та евакуаційний комплекс для ЗСУ: підсумки останньої сесії Визирської сільради у 2025 році (фото)09:28
28 гру
09 січУ Визирській сільраді підбили підсумки допомоги Силам безпеки й оборони України за 2025 рік (фото)13:00
09 січУ Визирській сільраді затвердили бюджет на 2026 рік (відео)12:00
09 січУ Визирській громаді відзначили 75-річний ювілей керівника оркестру «Визирські сурми» Степана Скочипця (фото)09:39
09 січДепутати Визирської сільради затвердили бюджет громади на 2026 рік (фото)17:23
08 січНовий відділ інвестицій та допомога ВПО: підсумки 85-ї позачергової сесії Визирської сільради (фото)12:07
08 січРічниця пам’яті: Визирська громада вшановує пам’ять захисників Сергія Мизу та Євгена Єрсєїтова15:46
06 січІсторія зразкового оркестру «Першотравневі гусари» у дослідженні юного краєзнавця (відео)10:00
06 січЗаступник голови Одеської РВА прийматиме громадян у Визирці 16:21
05 січКостянтин Ільницький: про створення книги «Порти Великої Одеси: історія, реформи і перспективи» (відео)13:08
05 січУчень Причорноморського ліцею дослідив історію зразкового оркестру «Першотравневі гусари» (фото)11:52
05 січНоворічне привітання від Любопільського старостату (відео)12:11
02 січПредставники Любопільського старостату привітали жителів Визирської СТГ з Новим роком (фото)11:54
02 січУ Визирській громаді відбулося підсумкове засідання колегії відділу освіти (фото)21:53
01 січВизирська сільрада забезпечила солодкими подарунками всіх дітей громади (відео)15:22
31 груСвято в кожну оселю: діти Визирської громади отримали новорічні подарунки (фото)14:52
31 груВизирська громада забезпечує людей водою в умовах енергодефіциту (відео)10:00
31 груСлужби Визирської громади згуртувалися для допомоги тим, хто цього потребує найбільше (фото)12:00
30 груВода під час блекаутів: як Визирська громада долає енергетичну кризу (фото)11:45
30 груВихованці Визирського Центру дитячої та юнацької творчості презентували свої роботи на конкурсі МАН (відео)10:00
30 груСоціальні та комунальні служби Визирської СТГ працюють разом для добробуту місцевих жителів (відео)13:30
29 груВизирська громада вшановує пам’ять військового з Визирки Олександра Павлюка12:55
29 груНауковий старт юних дослідників: у Визирській громаді відбувся перший етап захисту робіт МАН (фото)10:00
29 груВизирська громада закупила для військових евакуаційний комплекс (відео)10:00
28 груЖитло для захисника та евакуаційний комплекс для ЗСУ: підсумки останньої сесії Визирської сільради у 2025 році (фото)09:28
28 гру