Не всім сонце друг. Як вберегти себе від наслідків спеки? (фото)

Для того, аби отримати від сонця максимум користі, потрібно ним не зловживати. Спекотна погода може призвести до теплового удару, або ж - гіпертонічного кризу. Від останнього, до речі, не застрахований ніхто. Перепади атмосферного тиску, духота - все це може спровокувати погане самопочуття та спричинити спазм судин.

Люди, які мають захворювання серцево-судинної системи, дуже погано переносять спеку. В таку пору року вони повинні берегти себе. І якщо є необхідність перебувати у спеку на дворі, це потрібно робити максимум до 11 години ранку і після 17 години вечора. Також необхідно одягати щось на голову, аби вберегтися від прямих сонячних променів. Обов'язково пити воду та приймати препарати, які виписав лікар. Якщо не слідувати рекомендаціям медиків, то може статися гіпертонічний криз. Від нього ніхто не застрахований. І це може статися у будь-яку хвилину, - Ніна Деркач, завідувачка Сичавською амбулаторією, сімейний лікар.

Фото з відкритих джерел.

Найголовніше при кризі - не панікувати й не нервувати. Паніка - поганий союзник при будь-яких екстрених станах, а в даній ситуації занепокоєння сприятиме ще більшому підвищенню тиску. Тісний одяг потрібно розстебнути. Найкраще укласти хворого так, щоб голова була піднята, або надати йому напівсидяче положення. Важливо створити відтік крові від голови. На лоба рекомендують холодний компрес, а ноги, навпаки, потрібно зігріти. І не забути викликати "швидку".

Схожі новини:

Всі публікації

У Визирській громаді планують розвивати приватне сільське господарство (фото)11:00
19 сер "U-LEAD з Європою" проводить навчальні тренінги в Коблевому (фото)10:00
19 сер Від 3 до 5 тисяч - середня сума, яку батьки Лиманщини витрачають на збір школяра до 1 вересня (фото)12:00
17 сер Викликати поліцію - в один клік. В Одеській області запрацював безкоштовний мобільний додаток (фото)11:00
17 сер У Києві пройшов транспортний форум. Відвідали його і представники "ТІС" (фото)10:00
17 сер Визирська громада готується до нового навчального року (фото)17:00
16 сер Патрульні поліцейські зустрілися із малечею Лиманського району (фото)16:00
16 сер У Лиманському районі стартувало формування Громадської ради (фото)14:53
16 сер Повітря за гроші. Малюк з Першотравневого бореться за життя (фото)14:05
16 сер Нова музична зала, ігровий майданчик та ремонт фасаду будівлі селищної ради. У Доброславі тривають роботи з благоустрою (фото)13:00
16 сер На "ТІСі" нове досягнення12:00
16 сер Першотравневе готується до святкування Дня Незалежності11:00
16 сер "Здорове покоління - перспективне майбутнє" - один з принципів роботи Маяківської ОТГ (фото)10:00
16 сер У Южному пройде автофестиваль15:00
15 сер Южне відзначило свято Маковія (фото)14:17
15 сер Відомий журналіст Лиманщини відзначив свій ювілей (фото)13:24
15 сер Олег Кутателадзе: Європу ми побудуємо тут, де ми живемо - в Україні12:20
15 сер Одеську область планують поділити всього на 4 райони (фото)11:00
15 сер Що на порядку денному у депутатів Визирської сільради - розповідає Євген Бабалик (фото)10:00
15 сер У селах Визирської громади розпочалися прийоми громадян (фото)15:14
14 сер Южненські сімейні лікарі переймали досвід балтських колег (фото)14:00
14 сер Маяківська громада самостійно вирішує питання освіти та медицини (фото)13:00
14 сер Працівники "ОПЗ" мають намір їхати до Києва на мітинг (фото)12:00
14 сер На "ТІС" студенти училища ім. Маринеско пройшли професійну практику11:00
14 сер У Визирській сільраді створено депутатські комісії (фото)10:00
14 сер