Не всім сонце друг. Як вберегти себе від наслідків спеки? (фото)

Для того, аби отримати від сонця максимум користі, потрібно ним не зловживати. Спекотна погода може призвести до теплового удару, або ж - гіпертонічного кризу. Від останнього, до речі, не застрахований ніхто. Перепади атмосферного тиску, духота - все це може спровокувати погане самопочуття та спричинити спазм судин.

Люди, які мають захворювання серцево-судинної системи, дуже погано переносять спеку. В таку пору року вони повинні берегти себе. І якщо є необхідність перебувати у спеку на дворі, це потрібно робити максимум до 11 години ранку і після 17 години вечора. Також необхідно одягати щось на голову, аби вберегтися від прямих сонячних променів. Обов'язково пити воду та приймати препарати, які виписав лікар. Якщо не слідувати рекомендаціям медиків, то може статися гіпертонічний криз. Від нього ніхто не застрахований. І це може статися у будь-яку хвилину, - Ніна Деркач, завідувачка Сичавською амбулаторією, сімейний лікар.

Фото з відкритих джерел.

Найголовніше при кризі - не панікувати й не нервувати. Паніка - поганий союзник при будь-яких екстрених станах, а в даній ситуації занепокоєння сприятиме ще більшому підвищенню тиску. Тісний одяг потрібно розстебнути. Найкраще укласти хворого так, щоб голова була піднята, або надати йому напівсидяче положення. Важливо створити відтік крові від голови. На лоба рекомендують холодний компрес, а ноги, навпаки, потрібно зігріти. І не забути викликати "швидку".

Схожі новини:

Всі публікації

«Нікого не залишити осторонь»: у Доброславській СТГ розпочали консультації для ветеранів та людей з інвалідністю (фото)09:31
17 сер Інклюзивний майданчик і соціальний супровід: у Доброславі реалізують проєкт «WeAre» (фото)10:00
16 сер У Доброславі стартували юридичні консультації для ветеранів та людей з інвалідністю (відео)10:00
15 сер У Доброславській громаді будують інклюзивний простір «WeAre» (відео)16:39
14 сер У Визирській громаді створили Раду ветеранів (відео)10:00
14 сер Підтримка захисників: у Визирській СТГ запрацювала Рада ветеранів (фото)10:00
13 сер Аптека «ТІС» у Визирці долучилася до програми «Доступні ліки»19:07
12 сер У Причорноморському відбувся виїзний прийом громадян із питань працевлаштування11:28
12 сер Учителька з Причорноморського ліцею увійшла до ТОП-50 кращих освітян країни11:23
11 сер Визирська громада вшановує пам’ять військового з Любополя Андрія Дудніченка09:29
11 сер У Визирській громаді підбили підсумки бюджету за I півріччя 2026 року (відео)10:00
10 сер Фінансові підсумки Визирської СТГ за I півріччя 2026 року (фото)13:35
09 сер У вересні розпочнуться громадські обговорення Статуту Визирської СТГ (відео)13:00
08 сер Статут громади, енергохаб та підтримка ЗСУ: сесія Визирської сільради (фото)12:20
08 сер Ментальне здоров’я молоді: у Визирській СТГ стартує проєкт «Точка рівноваги»10:42
07 сер Підготовка до навчального року: освітяни Визирської громади провели онлайн-нараду10:51
05 сер Діалог, адаптація та підтримка: у Визирській громаді розпочала роботу Рада ветеранів (фото)12:22
04 сер Ветерани з Визирської СТГ взяли участь у турнірі зі стендової стрільби (фото)11:31
04 сер У Визирській громаді вшановують пам’ять Євгена Хрустальова10:59
31 лип Визнання професіоналізму: медики Визирської СТГ отримали обласні відзнаки15:54
30 лип МПК «Визирка» отримала рюкзак першої психологічної допомоги від Українського Червоного Хреста (фото)10:54
30 лип Команда Визирської СТГ пройшла навчання з управління публічними інвестиціями (фото)11:26
29 лип У Визирці відбулася зустріч з представниками Одеського ОЦЗ (відео)10:21
29 лип Звіт ЦНАПу, бюджет громади та допомога ЗСУ: підсумки засідання виконкому у Визирської сільради (фото)16:24
28 лип У Визирській громаді реалізують 2 проєкти, які перемогли на конкурсі молодіжних ініціатив (відео)11:29
28 лип