Не всім сонце друг. Як вберегти себе від наслідків спеки? (фото)

Для того, аби отримати від сонця максимум користі, потрібно ним не зловживати. Спекотна погода може призвести до теплового удару, або ж - гіпертонічного кризу. Від останнього, до речі, не застрахований ніхто. Перепади атмосферного тиску, духота - все це може спровокувати погане самопочуття та спричинити спазм судин.

Люди, які мають захворювання серцево-судинної системи, дуже погано переносять спеку. В таку пору року вони повинні берегти себе. І якщо є необхідність перебувати у спеку на дворі, це потрібно робити максимум до 11 години ранку і після 17 години вечора. Також необхідно одягати щось на голову, аби вберегтися від прямих сонячних променів. Обов'язково пити воду та приймати препарати, які виписав лікар. Якщо не слідувати рекомендаціям медиків, то може статися гіпертонічний криз. Від нього ніхто не застрахований. І це може статися у будь-яку хвилину, - Ніна Деркач, завідувачка Сичавською амбулаторією, сімейний лікар.

Фото з відкритих джерел.

Найголовніше при кризі - не панікувати й не нервувати. Паніка - поганий союзник при будь-яких екстрених станах, а в даній ситуації занепокоєння сприятиме ще більшому підвищенню тиску. Тісний одяг потрібно розстебнути. Найкраще укласти хворого так, щоб голова була піднята, або надати йому напівсидяче положення. Важливо створити відтік крові від голови. На лоба рекомендують холодний компрес, а ноги, навпаки, потрібно зігріти. І не забути викликати "швидку".

Схожі новини:

Всі публікації

У Красносілці стартує конкурс ескізних проєктів в'їзних знаків15:00
13 лип Рятівники Лиманщини провели профілактичний рейд з метою запобігання виникнення пожеж (фото)14:30
13 лип Мітинг під Одеською ОДА: жителі Лиманщини проти приєднання до Березівки (фото)14:22
13 лип Рівні умови для підприємств, незалежно від форми власності, забезпечать сталий економічний розвиток України (фото)13:44
13 лип Маленькі крижанівці посіли друге місце на «Кубку портів Чорного моря 2020» (фото)13:00
13 лип У Чорноморському відкрили конкурс на посаду директора «Школи мистецтв»12:00
13 лип Визирка: важливість Центру надання соціальних послуг (фото)11:00
13 лип Крижанівка: припинення газопостачання10:00
13 лип Позачергова сесія в Визирці розглянула низку фінансових питань (фото)12:00
11 лип Світлана Дідоводюк: «Бути членом «Команди розвитку» почесно»10:00
11 лип Керівництво Визирської сільради привітало Олену Козьміну з днем народження (фото)17:18
10 лип Депутати Визирської сільради вирішили направити до Дмитрівської школи понад 1 млн грн (фото)15:14
10 лип Володимир Татаревський: «Порти витягнуть економіку України»14:30
10 лип Усі перевірені об’єкти Визирської ОТГ відповідають нормам (фото)14:00
10 лип Земля – народу?13:11
10 лип Якщо руки звикли до праці, вона буде до старості в радість11:00
10 лип Єдина проблема проведення ЗНО в Першотравневому - спека (фото)10:13
10 лип Визирська ОТГ: у Любополі визначили переможців конкурсу до свята Івана Купала (фото)14:47
09 лип У Визирці ліквідували наслідки негоди (фото)14:00
09 лип Співзасновник ТІС має намір переформатувати Impact Hub Odessa13:03
09 лип Предмети інтер'єру вже чекають свого місця в садибі Курісів (фото)12:41
09 лип САД виступає замовником будівництва траси з ОМТП до М-2811:00
09 лип У Визирській ОТГ створюють Мистецьку школу (фото)10:00
09 лип Доброславців в четвер забезпечуватимуть водою з цистерн09:16
09 лип Пішоходам Вапнярки стало безпечніше перетинати проїжджу частину15:00
08 лип