Не всім сонце друг. Як вберегти себе від наслідків спеки? (фото)

Для того, аби отримати від сонця максимум користі, потрібно ним не зловживати. Спекотна погода може призвести до теплового удару, або ж - гіпертонічного кризу. Від останнього, до речі, не застрахований ніхто. Перепади атмосферного тиску, духота - все це може спровокувати погане самопочуття та спричинити спазм судин.

Люди, які мають захворювання серцево-судинної системи, дуже погано переносять спеку. В таку пору року вони повинні берегти себе. І якщо є необхідність перебувати у спеку на дворі, це потрібно робити максимум до 11 години ранку і після 17 години вечора. Також необхідно одягати щось на голову, аби вберегтися від прямих сонячних променів. Обов'язково пити воду та приймати препарати, які виписав лікар. Якщо не слідувати рекомендаціям медиків, то може статися гіпертонічний криз. Від нього ніхто не застрахований. І це може статися у будь-яку хвилину, - Ніна Деркач, завідувачка Сичавською амбулаторією, сімейний лікар.

Фото з відкритих джерел.

Найголовніше при кризі - не панікувати й не нервувати. Паніка - поганий союзник при будь-яких екстрених станах, а в даній ситуації занепокоєння сприятиме ще більшому підвищенню тиску. Тісний одяг потрібно розстебнути. Найкраще укласти хворого так, щоб голова була піднята, або надати йому напівсидяче положення. Важливо створити відтік крові від голови. На лоба рекомендують холодний компрес, а ноги, навпаки, потрібно зігріти. І не забути викликати "швидку".

Схожі новини:

Всі публікації

У Визирській громаді почала роботу Школа Молодіжної ради (фото)12:00
26 кві Керівник проєкту USAID «Говерла» завітав до Визирської громади (фото)12:00
25 кві Співробітники Визирського ЦПМСД провели у Першотравневому ліцеї освітній захід щодо вакцинації (відео)10:00
25 кві На Тилігулі зацвів червонокнижний Тюльпан Шренка (фото)11:19
24 кві У Першотравневому ліцеї провели просвітницький захід щодо вакцинації (фото)08:56
24 кві Як працює Визирська сільрада в умовах воєнного стану (відео)12:00
23 кві На ТІС з’явилися нові вакансії прибиральників10:55
23 кві У Визирській громаді облаштували просторе укриття в одній із гімназій (відео)09:08
23 кві У Визирській громаді підтримують місцевих жителів та переселенців під час війни (фото)14:00
22 кві 23 квітня у Визирській громаді оголошено Днем жалоби13:21
22 кві Як у Визирській громаді реалізується проєкт USAID «ГОВЕРЛА» (відео)12:00
22 кві У одній з гімназій Визирської СТГ побудували сучасне укриття (фото)10:00
22 кві Визирська СТГ співпрацює з проєктом USAID «ГОВЕРЛА» (фото)12:00
19 кві Захищаючи Україну загинув військовий з Бутівки Сергій Редозубов10:33
19 кві Учні Визирського ліцею стають переможцями та призерами предметних олімпіад (відео)12:00
18 кві Учениця Визирської Мистецької школи здобула перемогу на міжнародному конкурсі «Свято весни — 2024»09:42
18 кві У Першотравневому спеціалісти Визирського ЦПМСД проведуть виїзний прийом17:50
17 кві Вчителі Визирського ліцею готують учнів для участі у предметних олімпіадах (фото)17:24
17 кві У Визирській громаді провели позачергову сесію сільради (відео)10:00
16 кві У Визирській сільраді затвердили рішення щодо перейменування Першотравневого (фото)12:00
15 кві У Визирській сільраді відбулася позачергова сесія (фото)11:00
15 кві У Тилігульському регіональному ландшафтному парку зацвіла сон-трава10:00
15 кві Село Першотравневе Визирської СТГ отримає нову назву (відео)17:09
12 кві У Визирській громаді депутати обрали нового секретаря сільради (фото)12:46
12 кві У Визирці випустили у ставок мальків трьох видів риб (фото)12:00
12 кві

Одесса 24

На трассе Одесса – Рени произошло смертельное ДТП с грузовиком "ЗИЛ"17:30
26 кві В воскресенье движение по улицам Приморского района будет перекрыто17:00
26 кві В Одесской области мужчину оштрафовали за выброс бытовых отходов в несанкционированном месте16:30
26 кві В Одесской области задержали торговца оружием16:00
26 кві В Одессе продлили время продажи алкоголя15:00
26 кві