Не всім сонце друг. Як вберегти себе від наслідків спеки? (фото)

Для того, аби отримати від сонця максимум користі, потрібно ним не зловживати. Спекотна погода може призвести до теплового удару, або ж - гіпертонічного кризу. Від останнього, до речі, не застрахований ніхто. Перепади атмосферного тиску, духота - все це може спровокувати погане самопочуття та спричинити спазм судин.

Люди, які мають захворювання серцево-судинної системи, дуже погано переносять спеку. В таку пору року вони повинні берегти себе. І якщо є необхідність перебувати у спеку на дворі, це потрібно робити максимум до 11 години ранку і після 17 години вечора. Також необхідно одягати щось на голову, аби вберегтися від прямих сонячних променів. Обов'язково пити воду та приймати препарати, які виписав лікар. Якщо не слідувати рекомендаціям медиків, то може статися гіпертонічний криз. Від нього ніхто не застрахований. І це може статися у будь-яку хвилину, - Ніна Деркач, завідувачка Сичавською амбулаторією, сімейний лікар.

Фото з відкритих джерел.

Найголовніше при кризі - не панікувати й не нервувати. Паніка - поганий союзник при будь-яких екстрених станах, а в даній ситуації занепокоєння сприятиме ще більшому підвищенню тиску. Тісний одяг потрібно розстебнути. Найкраще укласти хворого так, щоб голова була піднята, або надати йому напівсидяче положення. Важливо створити відтік крові від голови. На лоба рекомендують холодний компрес, а ноги, навпаки, потрібно зігріти. І не забути викликати "швидку".

Схожі новини:

Всі публікації

Калинівська гімназія отримала новий шкільний автобус (фото)13:06
17 лис Надія Осипенко — поетеса та майстриня з Пшонянового (відео)11:57
17 лис Квіти для Героїв: у Калинівці дбають про меморіальний сквер, присвячений пам’яті загиблих земляків (фото)10:29
17 лис Спортивні змагання «Пліч-о-пліч» об’єднали школярів Визирської громади (фото)11:09
14 лис У Калинівському сільському клубі виклали нову піч для опалення (відео)10:00
14 лис Пункти незламності у Визирці та Причорноморському готові до роботи19:09
13 лис Мешканці Калинівки спільно з комунальниками повернули тепло у сільський клуб (фото)16:16
13 лис Учні Причорноморського ліцею відвідали одеські катакомби (фото)10:26
12 лис Як у Визирській громаді ремонтують дороги під час війни (відео)09:04
11 лис У Визирській громаді вшанували пам’ять захисника з села Кінне Анатолія Березовського12:09
10 лис Оновлення дорожньої інфраструктури Визирської громади триває попри війну (фото)10:51
10 лис Два роки скорботи: у Визирській громаді вшанували пам’ять військового Дмитра Полянського15:47
07 лис Медики Визирської громади закликають місцевих жителів вакцинуватися (відео)15:00
07 лис Розширений календар щеплень: які вакцини доступні жителям Визирської громади безкоштовно (фото)12:44
07 лис У Визирській громаді відзначили День працівника соціальної сфери (відео)10:00
07 лис Соціальні працівники Визирської громади отримали почесні грамоти від Одеської РВА (фото)17:56
06 лис У Визирській громаді готуються до зимового періоду (відео)10:00
06 лис Визирська громада забезпечить роботу медичних закладів узимку (фото)12:11
05 лис Робота у порту ТІС: актуальні вакансії з можливістю бронювання10:00
05 лис У трьох селах Визирської СТГ заплановані відключення електропостачання14:10
04 лис Визирська громада серед лідерів: 27 громад Одещини увійшли до національного проєкту з профорієнтації13:21
04 лис До уваги жителів Визирської громади: прийом громадян з пенсійних питань10:32
04 лис Як перевірити відключення світла: інформація для жителів Визирської громади12:33
03 лис Визирська громада бере участь у створенні Асоціації морських муніципалітетів для інвестиційного розвитку регіону (відео)10:00
31 жов Морські громади України консолідують зусилля: Визирка, Коблеве, Одеса та інші створюють Асоціацію (фото)10:39
30 жов