Не всім сонце друг. Як вберегти себе від наслідків спеки? (фото)

Для того, аби отримати від сонця максимум користі, потрібно ним не зловживати. Спекотна погода може призвести до теплового удару, або ж - гіпертонічного кризу. Від останнього, до речі, не застрахований ніхто. Перепади атмосферного тиску, духота - все це може спровокувати погане самопочуття та спричинити спазм судин.

Люди, які мають захворювання серцево-судинної системи, дуже погано переносять спеку. В таку пору року вони повинні берегти себе. І якщо є необхідність перебувати у спеку на дворі, це потрібно робити максимум до 11 години ранку і після 17 години вечора. Також необхідно одягати щось на голову, аби вберегтися від прямих сонячних променів. Обов'язково пити воду та приймати препарати, які виписав лікар. Якщо не слідувати рекомендаціям медиків, то може статися гіпертонічний криз. Від нього ніхто не застрахований. І це може статися у будь-яку хвилину, - Ніна Деркач, завідувачка Сичавською амбулаторією, сімейний лікар.

Фото з відкритих джерел.

Найголовніше при кризі - не панікувати й не нервувати. Паніка - поганий союзник при будь-яких екстрених станах, а в даній ситуації занепокоєння сприятиме ще більшому підвищенню тиску. Тісний одяг потрібно розстебнути. Найкраще укласти хворого так, щоб голова була піднята, або надати йому напівсидяче положення. Важливо створити відтік крові від голови. На лоба рекомендують холодний компрес, а ноги, навпаки, потрібно зігріти. І не забути викликати "швидку".

Схожі новини:

Всі публікації

Визирський колектив «Орхідея» здобув Гран-прі на фестивалі «Біла акація» (фото)14:00
18 тра Визирська громада пропонує скорегувати правила розподілу бюджетних коштів (відео)12:00
18 тра Охорона праці в умовах війни: у Визирській громаді відбулася зустріч із державним інспектором (фото)10:00
18 тра Визирська сільрада пропонує корегування до бюджетного законодавства (фото)12:00
15 тра Як Ніна Товарницька створює красу у Визирці (відео)10:00
15 тра «Щоб була жива краса, а не штучна»: історія Ніни Товарницької з Визирки (фото)10:19
14 тра Причорноморська бібліотека розвиває формат освітнього хабу (фото)12:00
12 тра Бібліотеки Визирської громади отримали понад 80 нових видань (відео)10:00
12 тра У Визирській громаді відзначили День матері (відео)13:21
11 тра Оксана Третякова: підготовка до літнього сезону у Кордонському старостаті (відео)12:00
11 тра Оновлення бібліотечних фондів Визирської громади: від української класики до світових бестселерів (фото)09:18
11 тра У Визирській громаді вшанували пам’ять загиблих у Другій світовій війні (фото)13:24
08 тра Пікнік на березі лиману: у Калинівці запроваджують нову традицію дитячого дозвілля (фото)12:00
08 тра Як «Визирські козачата» гартують характер та командний дух (відео)10:00
08 тра Міжнародна місія до країн Балтії: Визирська громада досліджує екологічні технології (фото)14:56
07 тра Визирська громада вшановує пам’ять Володимира Лосєва14:25
07 тра У Калинівскьому сільському клубі запровадили формат пікніків та святкування днів народження для дітей (відео)13:45
07 тра Рій «Визирські козачата» підтвердив високий рівень підготовки на змаганнях «Сокіл» («Джура») (фото)11:29
07 тра У Визирці відбудеться виїзний прийом громадян з пенсійних питань11:09
06 тра У Визирській сільраді привітали Валерія Стоілакі з Днем народження15:27
05 тра Рій «Соколи» з Причорноморського ліцею переміг у грі «Сокіл» («Джура») (відео)14:00
05 тра Бібліотека XXI століття: у Причорноморському ліцеї створили унікальний освітній простір (фото)12:00
05 тра Карпатське оздоровлення: діти з Визирської громади відпочили в Яремчі (фото)11:10
05 тра Підсумки територіального етапу гри «Сокіл» («Джура») у Визирській громаді (відео)09:14
05 тра Музичний драйв у Фонтанці: «Визирські сурми» запалили на Ярмарку професій (фото)13:26
04 тра