Не всім сонце друг. Як вберегти себе від наслідків спеки? (фото)

Для того, аби отримати від сонця максимум користі, потрібно ним не зловживати. Спекотна погода може призвести до теплового удару, або ж - гіпертонічного кризу. Від останнього, до речі, не застрахований ніхто. Перепади атмосферного тиску, духота - все це може спровокувати погане самопочуття та спричинити спазм судин.

Люди, які мають захворювання серцево-судинної системи, дуже погано переносять спеку. В таку пору року вони повинні берегти себе. І якщо є необхідність перебувати у спеку на дворі, це потрібно робити максимум до 11 години ранку і після 17 години вечора. Також необхідно одягати щось на голову, аби вберегтися від прямих сонячних променів. Обов'язково пити воду та приймати препарати, які виписав лікар. Якщо не слідувати рекомендаціям медиків, то може статися гіпертонічний криз. Від нього ніхто не застрахований. І це може статися у будь-яку хвилину, - Ніна Деркач, завідувачка Сичавською амбулаторією, сімейний лікар.

Фото з відкритих джерел.

Найголовніше при кризі - не панікувати й не нервувати. Паніка - поганий союзник при будь-яких екстрених станах, а в даній ситуації занепокоєння сприятиме ще більшому підвищенню тиску. Тісний одяг потрібно розстебнути. Найкраще укласти хворого так, щоб голова була піднята, або надати йому напівсидяче положення. Важливо створити відтік крові від голови. На лоба рекомендують холодний компрес, а ноги, навпаки, потрібно зігріти. І не забути викликати "швидку".

Схожі новини:

Всі публікації

У Визирці обговорили розвиток патронатних сімей (фото)16:00
02 кві Визирський танцювальний колектив «Орхідея» відсвяткував своє 18-річчя (фото)14:00
02 кві Курс на розвиток та міжнародну співпрацю: підсумки 88-ї сесії Визирської сільради (фото)12:00
02 кві У Причорноморському працює футбольна секція при Центрі дитячої та юнацької творчості (фото)10:00
02 кві У Причорноморському ліцеї провели зустріч, присвячену краєзнавчому проєкту «Історико-географічне дослідження Лиманщини»14:39
01 кві Підтримка ветеранів та оздоровлення дітей: рішення виконкому Визирської сільради (фото)12:13
01 кві Другі роковини: Визирська громада вшановує пам’ять захисника Владислава Стадніченка10:51
01 кві У Визирці рятувальники зупинили масштабну пожежу (відео)10:00
01 кві У Визирській громаді розпочинається хімічна обробка полів09:39
01 кві Від гасіння до розслідування: як у Визирській громаді борються з пожежами в екосистемах (фото)08:00
01 кві У Визирці відбудеться інформаційна зустріч, присвячена створенню патронатних сімей15:14
30 бер У Визирській громаді вшановують пам’ять військового з Причорноморського Кирила Обеременка13:18
29 бер Історія Сергія Вуколова — волонтера та військового з Визирської громади (відео)09:44
27 бер Сергій Вуколов: шлях волонтера, що став військовим (фото)09:35
26 бер У Калинівці відбувся благодійний захід «Разом до перемоги» (фото)10:42
25 бер У Визирській громаді вшанували пам’ять військового з Дмитрівки Віталія Семибратова10:27
24 бер Учні Причорноморського ліцею взяли участь у математичному конкурсі «Кенгуру» (відео)15:59
23 бер Товариство Червоного Хреста передало гуманітарну допомогу для Пунктів незламності Визирської СТГ12:57
23 бер У Визирській громаді провели масштабну толоку до Всесвітнього дня води (фото)12:02
23 бер Вихованці Причорноморського ліцею продовжують багаторічну традицію участі у конкурсі «Кенгуру» (фото)11:19
23 бер Софія Поліщук — юна волонтерка та письменниця з Причорноморського ліцею (відео)10:00
23 бер У Визирській громаді вшанували пам’ять військового з Визирки Вадима Теслі15:51
22 бер Волонтерство та література: історія успіху учениці 11-го класу Причорноморського ліцею Софії Поліщук (фото)12:20
20 бер У Кордоні демонтували незаконні конструкції на прибережній смузі (відео)10:00
20 бер Пляжі без парканів: у селі Кордон ліквідували незаконні самозахоплення земельних ділянок біля лиману (фото)12:30
19 бер